Melakukan Mewing Hasilkan Wajah Lebih Tirus?
Belakangan ini, metode mewing menjadi perbincangan hangat di media sosial sebagai cara alami untuk mendapatkan wajah yang lebih tirus dan garis rahang yang lebih tegas. Mewing melibatkan posisi lidah yang spesifik di langit-langit mulut. Klaim tentang efek mewing ini telah menarik perhatian banyak orang yang mendambakan perubahan estetika wajah tanpa intervensi bedah.
Mewing adalah praktik menempatkan seluruh bagian lidah, termasuk pangkalnya, pada langit-langit mulut. Pendukung mewing berpendapat bahwa kebiasaan posisi lidah yang benar ini, jika dilakukan secara konsisten sejak usia dini, dapat memengaruhi perkembangan struktur tulang wajah. Mereka percaya bahwa tekanan konstan dari lidah pada langit-langit mulut akan mendorong tulang rahang atas ke depan dan ke atas, menghasilkan wajah yang lebih simetris, hidung lebih lurus, dan garis rahang yang lebih tajam atau tirus.
Konsep mewing ini awalnya dipopulerkan oleh seorang ortodontis asal Inggris bernama Dr. John Mew dan kemudian dilanjutkan oleh putranya, Dr. Mike Mew. Mereka mengembangkan teori Orthotropics, yang berfokus pada pertumbuhan wajah yang tepat dan postur tubuh. Menurut teori ini, kebiasaan seperti mouth breathing (bernapas melalui mulut) dan posisi lidah yang salah dapat menyebabkan pertumbuhan wajah yang kurang ideal, seperti wajah yang lebih panjang dan rahang yang kurang berkembang. Mewing diklaim sebagai solusi untuk mengatasi masalah tersebut secara alami.
Namun, penting untuk dicatat bahwa klaim tentang efektivitas mewing dalam mengubah struktur wajah pada orang dewasa masih menjadi perdebatan di kalangan komunitas medis dan ortodontis profesional. Sebagian besar ahli setuju bahwa mewing mungkin memiliki pengaruh pada perkembangan wajah anak-anak dan remaja yang tulangnya masih dalam masa pertumbuhan. Akan tetapi, pada orang dewasa yang tulangnya sudah matang, perubahan signifikan pada struktur wajah melalui mewing sangat kecil kemungkinannya. Sebagai contoh, sebuah panel diskusi ahli ortodonti yang diselenggarakan pada 10 April 2025 di Jakarta menyimpulkan bahwa belum ada bukti ilmiah kuat berskala besar yang mendukung klaim mewing pada orang dewasa.
Meskipun demikian, beberapa orang dewasa melaporkan merasa otot-otot wajah mereka lebih kencang atau postur mereka membaik setelah rutin melakukan mewing, meskipun perubahan struktural pada tulang wajah mungkin tidak terjadi. Jika Anda tertarik untuk mencoba mewing, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter gigi atau ortodontis. Mereka dapat memberikan nasihat profesional berdasarkan kondisi rahang dan gigi Anda, serta memberikan panduan yang tepat untuk menghindari potensi masalah seperti nyeri rahang jika dilakukan dengan tidak benar.
