Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Ciamis

Awas! Bahaya Jajan Sembarangan, Bisa Memicu Gagal Ginjal yang Mengancam Nyawa

oleh ·

Kebiasaan jajan sembarangan yang seringkali dianggap sepele, ternyata menyimpan bahaya serius bagi kesehatan, salah satunya adalah risiko gagal ginjal. Kandungan bahan kimia berbahaya dan kurangnya kebersihan pada jajanan yang dijual di pinggir jalan atau tempat yang tidak terjamin kebersihannya dapat merusak organ ginjal secara perlahan.

Pemicu Gagal Ginjal Akibat Jajan Sembarangan

  • Bahan Kimia Berbahaya:
    • Banyak jajanan yang mengandung bahan kimia berbahaya seperti pewarna tekstil, pengawet makanan yang berlebihan, dan pemanis buatan yang tidak sesuai standar.
    • Zat-zat kimia ini dapat merusak ginjal yang berfungsi menyaring racun dari dalam tubuh.
  • Kurangnya Kebersihan:
    • Jajanan yang dijual di tempat yang tidak bersih berisiko terkontaminasi bakteri dan kuman penyakit.
    • Infeksi bakteri yang parah dapat menyebabkan kerusakan ginjal.
  • Kandungan Garam dan Gula Tinggi:
    • Jajanan seringkali mengandung garam dan gula yang tinggi, yang dapat meningkatkan tekanan darah dan merusak ginjal dalam jangka panjang.
  • Makanan yang di goreng menggunakan minyak yang sudah tidak layak pakai:
    • Minyak yang sudah di gunakan berkali-kali, dapat menjadi penyebab kerusakan pada organ tubuh, terutama ginjal.

Gejala Gagal Ginjal yang Perlu Diwaspadai

  • Perubahan frekuensi dan jumlah urine
  • Pembengkakan pada kaki, pergelangan kaki, atau wajah
  • Kelelahan dan lemas
  • Mual dan muntah
  • Sesak napas
  • Gatal-gatal pada kulit

Cara Mencegah Gagal Ginjal Akibat Jajan Sembarangan

  • Pilih Jajanan yang Bersih dan Sehat:
    • Pilih jajanan yang dijual di tempat yang bersih dan terjamin kebersihannya.
    • Perhatikan kebersihan penjual dan tempat penyajian makanan.
  • Batasi Konsumsi Jajanan yang Mengandung Bahan Kimia Berbahaya:
    • Hindari jajanan yang berwarna mencolok atau memiliki rasa yang terlalu kuat.
    • Baca label makanan dengan cermat untuk mengetahui kandungan bahan kimia.
  • Perbanyak Minum Air Putih:
    • Minum air putih yang cukup dapat membantu menjaga fungsi ginjal dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
  • Konsumsi Makanan Sehat:
    • Perbanyak konsumsi buah, sayur, dan makanan bergizi lainnya untuk menjaga kesehatan ginjal.

Informasi Tambahan:

  • Pemerintah Indonesia melalui Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) terus mengawasi peredaran jajanan yang mengandung bahan kimia berbahaya.
  • Pihak kementrian kesehatan, terus memberikan penyuluhan mengenai bahaya dari jajan sembarangan.
  • Jajan sembarangan yang di lakukan secara terus menerus, dapat menyebabkan kerusakan organ tubuh yang serius.
  • Jika anda mengalami gejala yang mengarah ke gagal ginjal, segera konsultasikan dengan dokter.

Kesimpulan

Kebiasaan jajan sembarangan dapat meningkatkan risiko gagal ginjal dan masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, penting untuk memilih jajanan yang bersih dan sehat, serta menjaga pola makan yang seimbang.

Mungkin Anda juga menyukai